你看看是哪一檔嘞?

 國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:

  標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

  標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

  正常體重:標準體重+-(多少)10%.

  超重:大於標準體重10%小於標準體重20%.

  輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.

  中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.

  重度肥胖:大於標準體重50%以上

  標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}

  正常女子=19-24

 說到算數~還真應該難倒很多女生~~有沒有比較較簡單!~~直接看表吧?!

 

對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現,

對於1米6的女生來說,胸圍需達到84.8厘米,小腿圍更是只有29.6厘米才算得上“標準”。

 

而要想要苗條,則體重必須只有47.7公斤,拜託!“臣妾做不到啊!”

你做到了嘛?

看看是哪一檔嘞?

 

窈窕180學院小編:

​很多窈窕姐妹總是說:瘦下來就好!到底要瘦到甚麼程度?

不要隨便,隨便就很難達成目標喔!

要知道自己的標準,才能有正確目標,目標達成率才會百分百!

你看看是哪一檔嘞?看準目標~~

馬上行動!馬上行動!馬上行動!

 

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