追蹤按讚&窈窕諮詢

目前分類:健康瘦身 (15)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

「 三分練七分吃 」,這句話強調了很多次,無論是減脂增肌還是塑形,「吃」 發揮的作用都超乎你的想像。那增肌減脂期間到底應該怎樣吃呢?

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

上班族總是在抱怨自己沒有時間減肥,對著鏡子看到日漸肥胖的自己總是發出無奈的嘆息,這可怎麼辦,不能讓這贅肉長的這麼囂張!到底上班族該怎麼減肥呢?小編給上班族美眉秘訣,想要減肥不花精力不花時間,那麼就從你的早餐開始著手吧,什麼時候吃早餐,吃什麼早餐呢?下面給大家一一解答!

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

慢慢迎來了秋天的涼意,秋天乾燥,喝完湯降火去燥,滋潤一下是最適合不過啦~那喝什麼湯又能減肥,又能去燥呢?下面小編推薦最適合秋天喝的7款瘦身湯,一起來看看吧!

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

超霸氣!她婚後發胖被老公嫌棄...用「這一招」4個月狂減34斤!快學起來!

三年前的我164才90斤,大家都說我身材真好。可是自從婚後我的身材就走樣,特別是生了寶寶之後,一發不可收拾的長到了128斤。雖然公公婆婆對我很好,但是我明顯感覺到老公對我的態度變冷淡,而且出去聚會也不願意帶我一起去了。

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「我很胖,但不是我自願變胖的,只是因為每天都在辦公室坐著上班,一天到晚除了上廁所基本就不動了,所以才變胖啊。」

你是不是也會有這種給自己變胖找理由的時候?這確實是一個原因,但絕對不能成為阻礙你瘦身的藉口。

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

大骨架和小骨架有何區別?

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天推薦這組動作,不僅能減全身,還能塑體型,每組30秒,

做完可以再做一遍,結合平時跳的操或者跑步,效果更好
 

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

很多人減肥者口口聲聲說:喝水都胖???不吃也胖????減肥多年都沒成功???

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有這樣一群可憐的寶寶

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

不少肥胖人士之所以減肥失敗

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有很多小夥伴在後台呼喊:「我要瘦胳膊」 「大臂大臂大臂」 「快救救我的麒麟臂」

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

親愛的窈窕姐妹,你有過喝水也會胖的經歷嗎?

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

放棄乳製品換植物性大豆蛋白

無乳糖早餐

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有妹子問:擁有馬甲線是一種什麼樣的體驗?

文章標籤

Moana 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()