經過一夜睡眠，從呼吸、皮膚、尿液中消耗了大量水分，所以晨起的第一杯水特別重要，這一杯水可以補充一夜失去的水分，還可以為內臟腸胃為排毒，清掃體內環境。早上補水，也可以使大腦快速清醒。
追蹤按讚&窈窕諮詢
目前分類：明星減肥 (19)
- Apr 30 Sun 2017 20:11
跟名人學空腹排毒 5大女星早晨的第一杯
- Apr 26 Wed 2017 23:37
- 倪安東減肥方法：靠好心情狂瘦30公斤
『混血歌手』倪安東在紐約生長，2008年回台灣自覺110公斤的身材，在台北捷運上，足足大別人一號，彷彿『綠巨人浩克』，讓他深感自卑，小編就來分享倪安東是如何利用1年時間減肥。倪安東以過來人身分表示，『減肥』，不應拘泥在一個數字上，而是一種生活方式。
- May 25 Thu 2017 10:16
從L→XS，小小瑜70天瘦10公斤，靠的全是「這個」，連外食族都可以瘦得很健康，重點是『絕對不復胖』！
- May 25 Thu 2017 09:05
男友說我不減肥無法交往，我一怒之下從「小象隊」瘦成「TWICE」！然後就換他排隊追我了....
這年頭真的不瘦會死？一名女網友在PTT上PO文，說她交往四年的男友最近受不了不90公斤的身材，不斷催促她去看中醫減肥，女生因此大受打擊想分手，結果引來另一名有同樣經驗的正妹，168公分的她從90公斤減到58，大瘦32公斤，她還貼出自己減肥前後的對比照，讓鄉民尖叫：「根本韓國女子團體！」
- May 24 Wed 2017 17:01
她從胖的辣眼到性感到爆，胖和瘦對比令人跪了！
- May 24 Wed 2017 10:44
明星們減肥時都是怎麼吃的？看了後我也瘦了！
- May 10 Wed 2017 14:29
趙薇秒變老大媽...看看明星們的胖瘦穿衣對比吧！120斤和90斤，同一件衣服體重不一樣差別居然這麼大？
- May 02 Tue 2017 10:14
穆熙妍：40天打造3D腹肌
- May 02 Tue 2017 10:13
名模閨蜜們「女子訓練營」開課！林可彤、林又立、劉欣瑜「名模培訓3‧3‧3運動套餐」瘦身更快更有感
- May 01 Mon 2017 13:39
她們有生過嗎？這些明星辣媽公開健康養胎又能恢復身材的終極秘訣！
- Apr 30 Sun 2017 11:44
明星減肥堪比整容？開什麼玩笑！那叫...重生！
- Apr 28 Fri 2017 23:47
瘦版杉菜回歸 大S產後終於瘦身成功
- Apr 26 Wed 2017 14:19
＂72kg激瘦到48kg！＂神瘦體質全靠「便當」養出來～韓星減肥食譜全公開
- Apr 24 Mon 2017 11:15
被罵胖的像賈玲，減肥成功逆襲後，連賈乃亮都說娶!
- Apr 23 Sun 2017 00:37
比你美比你更努力！44歲鄭秀文也用馬甲線逆襲
- Apr 23 Sun 2017 00:22
姚晨產後40天恢復身材，Baby跟沒懷過一樣！大S卻
前兩天，小編聽說baby懷孕這段時間，停工損失就遠遠超過五千萬！what？！雖說曉明哥能馬上就給掙回來，但如今新一季跑男開播在即，baby也沒能參與，換上迪麗熱巴，這影響也是不小。
- Apr 22 Sat 2017 23:56
Girl'sDay秀美腿回歸：吃糙米減肥
- Apr 20 Thu 2017 12:40
素人變女神韓星減掉70磅瘦身操
