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網友狂推減肥方法特搜-101種減肥方法教你輕鬆減肥

水腫是體濕！ 5招快速為身體 去水腫

人人都說蛋糕吃了肯定胖，熱量那麼高，糖分那麼高……減肥好像就一定要拒絕蛋糕，這種三人成虎的減肥謬論不知道耽誤了多少美眉們的好胃口，小編這就告訴大家如何巧吃蛋糕又減肥，讓它不會成為我們「甜蜜的負擔」，不想讓自己嘴巴受苦的姐妹就一起來看看吧！

自古以來，黑豆就被視為養生食材的聖品。英國一項新的研究表明，黑豆確實是一種非常神奇的食物，平時多吃點，可以預防肥胖，降低膽固醇水平，甚至還可能減少患糖尿病的風險。那如何吃黑豆減肥？今天就給大家推薦幾款黑豆減肥食譜，讓你越吃越瘦哦！

手臂粗怎麼辦？４招輕鬆搞定～

雙臂鬆弛是老化的標誌！不想身體鬆鬆垮垮形態顯老？你需要的身材逆齡術關鍵正是在於手臂哦～想要Hold住年輕的好身材，趕緊來瘦手臂吧！擊退惱人的拜拜肉！
首先，為什麼你會長出掰掰肉？！
1、背部的贅肉跑到了雙臂上
一開始，由於背部的肌肉萎縮，所以背部就會開始積聚脂肪，長出贅肉。放著它不管，贅肉的數量慢慢增多，就開始轉移到了手臂上。
2、疲勞感蔓延到手臂，從而導致手臂鬆弛

在活動脖子、肩膀以及背部時，連帶著雙臂也會活動起來，從事辦公室工作的人，長時間坐著或是姿勢不正確，因而脖子、肩膀、背部的疲勞感就會影響到手臂，由於手臂疲勞，不久就會導致手臂肌肉鬆弛。
鍛煉雙臂肌肉你要這麼做
（1）活動小指
小指的肌肉是和手臂連接在一起的，有意識地時常活動小指，就能通過手指的活動，向手臂肌肉傳遞這種對肌肉的刺激感，從而拉緊手臂肌肉。

５日燃脂減肥餐，一個月輕鬆瘦身！

成功減百斤，韓國減肥女王權尾珍6大瘦身法則

下身肥胖有原因！腎虛、壓力釀梨型身。中醫師表示，造成人體下半身臃腫、肥胖，形成梨型身材的原因可分為兩大類。

最快的減肥方法大全 ，3款減肥食譜一月瘦五公斤！