張靚穎
靚穎一瘦，好像整個人洋氣了許多。告別了“土肥圓”之後，衣服的選擇也更加多樣，再也不用擔心顯胖了！
范冰冰
范冰冰一直是微胖界達人，不過最近似乎也瘦下來了，畢竟有個愛健身的男朋友啊
趙薇
作為體重忽上忽下的代表人物，趙薇完美的詮釋了身材好更能給顏值加分！嗯，還沒看出區別？
今天就一起來看看，胖子和瘦子穿同一件衣服到底有什麼差別？
這件火遍時尚圈的vetements家的衛衣~瘦子代表馬思純穿上，是這樣寬松惰懶休閑的風格的~
胖妹紙Whoopi Goldberg也穿了…
而這個蕾絲上衣和同一件半裙，天仙妹妹劉亦菲穿出了不易於人間的仙氣！
白色蕾絲上衣白色半裙，輕松穿出女神範~
卡戴珊上身就直接穿成了開叉裙，而且上衣還非常尷尬。
同一件T恤，再來看郭德綱老師的演繹~
模特的是一種前衛時尚感，郭德綱老師穿出了一種淘寶風~
就算戴個大金鏈子還是沒有郭老師的壕氣。
同一件襯衫，郭老師和玄彬歐巴~
······
同一條裙子其實，趙薇穿這身還算可以..
只是撞衫之後···
同一套西裝（我發誓我真的很愛趙薇）就算顏再好，也無法彌補亞洲人體型的硬傷，愣是把帥氣西裝穿出了歲月感！
同一條連衣裙且看腰際線，明顯尷尬了···
還有比這更尷尬的事嗎？
SML再來一發~郭碧婷完勝
都說撞衫不可怕誰醜誰尷尬，然而最尷尬的是身材上不可跨越的鴻溝。
"服務員，你能不能快一點"
"我……還是站遠點吧"
撞衫只是撞創意，身材才是硬道理，瘦身往往等於整容，氣質卻遠遠勝於整容。
因為你可能從未想過，瘦下來也會是一枚男神。
你本來就很美只是上帝剛好把你吹漲了。
沒有一個胖子的蛻變，是不需要流汗的。
只要瘦下來，一切都會變得美好。
下面分享一套椅子操堅持一個月，世界就是你的！
▲椅子弓箭步：動作非常簡單，放好椅子，右腳放在椅子上，放好後身體向下蹲，直至左腳呈90%後起身，單側做12個，然後換另一側也是12個。
▲椅子弓步膝腿：左腳站在椅子上，右腿往上抬，呈90%後返回原處，一側做12個，然後換另一側也是12個。
▲腿後伸：這個動作就顯得比較輕松點，雙手撐在椅子邊沿，左腳往後抬，與地板水平即可，然後換右腳，一側12個。
▲仰臥頂髖：胸部以上部位躺在椅子上，雙手抓著椅子邊，使臀部盡量往上抬，直至身體水平。這個動作重復12次。
▲椅上V字仰臥起坐：這個動作和上一動作稍微有點區別，看起來很像，但是在做這個動作的時候腿部動作是一樣的，但是身體上半身盡量往前彎曲，這個動作重復15次。
▲椅上抬腿：坐在椅子上，雙腿並攏，然後抬高至頭部水平的位置。這個動作重復15次。
▲俯身卷腹：雙腳放在椅子上，雙手平撐在地板上，呈俯臥撐的姿勢。讓臀部盡量抬高，然後回原狀態，12個後休息。
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學校沒有教的健康窈窕生活，您閱讀健康新知識。
相老闆的分享:
我從大陸嫁到台灣，隨著老公打拼事業，20年都在打拼餐廳經營~身體都搞壞了!~
醫師都說我要休息，那敢休息!一家子要生活，但是身體原本很好的我，變的好胖喔!
我自己都一堆病啊!~~~正在很苦惱時，
自從好友T因為上網找到了"窈窕180學院"，也開始瘦身!原本80公斤的她，也瘦了20公斤下來!
她推薦了"窈窕180學院"跟隨著她們教我的方法，真正3個月好好配合，我也輕鬆瘦了20公斤!
瘦下來精神也好多，更有體力與活力，回大陸探親，親友們也認不出我來!
其實心中很喜悅，我做了正確選擇!到目前我都沒有復胖，
感謝"窈窕180學院"讓我輕易瘦下來!
凱媽的分享:
我是為職業婦女，每天上班下班，下班的娛樂就是用吃來慰勞自己的辛苦!
帶著孩子門外食，可以讓一位職業婦女輕鬆多了!每天外食的全家，
我把老公與孩子都養得很胖，有一次上班時意外暈眩，昏倒住院，
真的讓我嚇一跳，身體還真的說倒就倒!住院期間,思考著身體真的要顧啊!
上班後外食的我原本54公斤，胖到75公斤，胖的自己精神也變得不好!
住院期間在網路上看見"窈窕180學院"的廣告，我就開始下定決心改變!
目前的我又回到以前的身材，要感謝"窈窕180學院"現在精神很好有活力!
我也開始帶領家人一起減重!健康很重要喔!
佩佩的分享:
我是位家庭主婦，自從生完小孩，我的身材一路胖，胖到我自己都不改照鏡子!
當我念著要減肥時，我媽就說:減甚麼肥，營養好，健康就好，你減肥把營養都減了，你還要餵奶!不要減肥!
每當媽媽一說，減肥的念頭就消失~~但是早上刷牙時，猛一看鏡子的自己，還是會想自己怎變成這樣子了?
有一次在社團聽到網友說:他老公外遇，外遇原因是因為外遇對象很年輕美麗!
我也開始想到自己，變醜變胖!哪一天老公不愛我了怎辦?
經過網友的推薦，我認識了窈窕180學院，也開始了我不一樣的人生!
我完全配合窈窕師教的方法，真的很輕易執行，
原本80公斤變成53公斤，原本吃肥的我，變窈窕了!
感謝"窈窕180學院"讓我找回青春美麗!
※成效依個人體質而異，詳情請洽專業諮詢。
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