1蘋果×大豆
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和大豆用來代餐，效果就更好了。
首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與大豆拌在一起來食用，
蘋果搭配大豆的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受。
2黃瓜×大豆
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與大豆配在一起減肥的效果會大大加強，
並且黃瓜和大豆的熱量都很低，不用擔心吃胖。當你感到餓時就吃黃瓜喝大豆，
也可以製作成黃瓜大豆奶昔。喜歡多動手的MM們可以嘗試不同的做法，
找到適合自己口味的黃瓜大豆。
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的MM們一定不會陌生。
把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上大豆一起飲用，味道棒棒噠
5香蕉×大豆
3紅糖×大豆
香蕉是MM們鍾愛的減肥佳果，營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，
同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品
吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，
也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃，再拌上美味的酸奶，就製成了香蕉大豆。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上大豆更容易使人感到飽腹，
能幾小時內都不覺得饑餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果
4 木瓜×大豆
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的MM們一定不會陌生。
把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上優酪乳一起飲用，味道棒棒噠
5 香蕉×大豆
香蕉是MM們鐘愛的減肥佳果，營養高、熱量低，
又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品
吃香蕉大豆可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，
也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃，再拌上美味的大豆，就製成了香蕉大豆。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上優酪乳更容易使人感到飽腹，
能幾小時內都不覺得饑餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果
6 乾果×大豆
大豆是低脂低卡食物，而每天配上80克以下的乾果是最好的。
乾果與大豆結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，
建議將乾果剪好後，撒在大豆上，或者拌勻來吃。
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