180窈窕諮詢師

減肥打油詩
三月不減肥，

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學做早餐，輕鬆搞定！↑↑↑

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一位法國作家曾說：“人和人之間，最痛心的事莫過於在你認為理應獲得善意的地方，卻遭受了煩擾和損害。”
　　人活一世，飽經社會與歲月的磨煉，沒有親近之人的關心與支持，難以歡笑著直面磨難。但我們收獲了他們的善意，卻往往忘記給予他們對等的禮遇。我們在外人面前畢恭畢敬、彬彬有禮，在他們面前卻常常口無遮攔、肆無忌憚，讓他們遭受了太多的煩擾和損害。

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(準!!)牡羊座：講義氣夠朋友牡羊不會耍心機；
牡羊講義氣夠朋友；

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豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血症的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。

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這幾天，一部《減肥的大敵，盤點12種高糖食物》的視頻火遍網絡。視頻中所展示的12種食物含糖量簡直觸目驚心！
沒流量的可以看圖片版

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1.吃飯時要吃慢點

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有些人聽說吃某種食物可以減肥，可是堅持了一段時間之後，發現體重沒減反而增加了，這是為什麼呢？此時此刻的你一定很疑惑，現在就讓我們看看幾種偽減肥食物吧！

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萬萬沒想到啊！
這12種食物一吃就胖！

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她是Zoe，可愛中還透露著靈氣，怎麼看著還有點宋慧喬的氣質嘞~

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健康的減肥對一個人來說，是需要長期的努力的，但也有一些人通過常人難以想像的方式，減肥成功，不過一身的贅皮真的是看著很難受了。

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易做又健康懶人必知7款減肥早餐
很多女人都有不吃早餐的習慣，每天早上都不願意起床，更別說起來做一頓美味的早餐，為了上班不遲到，甚至早餐都懶得吃。

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