石榴是天然的血糖藥ico

如何控制胰島素,讓體內的血糖不致於失常?改善飲食習慣是最重要且最關鍵的一步,

根據健康新聞媒體《Nutraingredients》報導指出,約旦科技大學的科學家發現:

石榴有穩定血糖、改善胰島素的顯著作用,在這項研究之中,石榴汁有助於胰腺中的B細胞運動,有效降低胰島素阻抗。特別是在飯前飲用,三小時後就能看出石榴汁對於穩定血糖的作用。

每天這樣喝,三個月改善血管石榴含有大量的抗氧化劑和多酚類,含量更高於綠茶和紅葡萄,

先前的研究就指出:每天喝3盎司(88CC)的石榴汁,

三個月後可減少血管硬化以及血管中壞膽固醇的濃度。

石榴中含有鞣花酸、熊果酸、烏司酸,具有抗糖尿病的作用,而石榴糖份中的單寧和花青素,

也是控制血糖效果顯著的抗氧化劑。

石榴可改善心臟、關節、攝護腺健康這篇發表美國國家衛生研究院的報告顯示,

石榴中的石榴酸,以及石榴皮的萃取物質,可有效降低人體的空腹血糖,

除此之外,石榴對於心臟、攝護腺、關節健康都有保護作用,

只要適量飲用,會是預防及改善糖尿病症狀的極佳膳食來源。

 

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