你看看是哪一檔嘞？
國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重+-(多少)10%.
超重：大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖：大於標準體重50%以上
標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現，
對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上“標準”。
而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤，拜託！“臣妾做不到啊！”
你做到了嘛？
看看是哪一檔嘞？
窈窕180學院小編:
很多窈窕姐妹總是說:瘦下來就好!到底要瘦到甚麼程度?
不要隨便，隨便就很難達成目標喔!
要知道自己的標準，才能有正確目標，目標達成率才會百分百!
你看看是哪一檔嘞？看準目標~~
馬上行動!馬上行動!馬上行動!
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