根據經絡分布的規律，腹部有7條重要的經絡經過(六條陰經和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。中醫認為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。
腹部是人體生命點
任脈：有統任全身的陰經，調節五髒的作用 督脈：有總督全身各陽經，調節六腑的作用 衝脈：總領全身氣血，根據任督的調節，營養五髒六腑全身經脈。腹部是人體五髒六腑的集裝箱
包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等髒腑，如果腹部經絡不通， 溫度過低，都會影響髒腑機能。而腹部的保養對調理這些髒腑的慢性疾病會起到直接 的效果腹部經絡不通會出現哪些問題
1：虛寒體質，如怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼等。
2：男科、婦科問題，如前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調等。
3：內分泌問題，如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。
4：腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。
5：肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮外擴等。
6：免疫力低、衰老得快。
7：不孕不育、宮寒等。
拍打腹部有哪些好處?
1：消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。
2：加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積 的毒。
手掌拍打腹部及其兩側(帶脈)，平躺著或是站著都可以。
每天能夠做到拍打10至30分鐘最好了。
有的人一看這個數字，都覺得手酸了，的確
腹部是不容易出痧的，這時我們就可以借助拍打棒或拍痧手了，出痧快，又不累。
拍打肚子手法介紹
第一步：蜷手拍 手握半拳，用曲起來的半個手指背和手掌靠近手腕處去拍肚子： 力度自己掌握。注意，是“拍”，不是重擊!拍到一定時間，感覺到肚子發熱，裡面 有東西好像在跳動，此時可以繼續用此手法，也可以看下一步。
第二步：手掌拍 慢慢加大力度，力度不夠者出痧慢。還是要再強調，拍打不是重擊，拍打有清脆聲， 重擊是悶鈍聲。 想要健康，最好、最有效的方法是堅持。
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減重動機很重要!
佩佩的分享:
我是位家庭主婦，自從生完小孩，我的身材一路胖，胖到我自己都不改照鏡子!
當我念著要減肥時，我媽就說:減甚麼肥，營養好，健康就好，你減肥把營養都減了，你還要餵奶!不要減肥!
每當媽媽一說，減肥的念頭就消失~~但是早上刷牙時，猛一看鏡子的自己，還是會想自己怎變成這樣子了?
有一次在社團聽到網友說:他老公外遇，外遇原因是因為外遇對象很年輕美麗!
我也開始想到自己，變醜變胖!哪一天老公不愛我了怎辦?
經過網友的推薦，我認識了窈窕180學院，也開始了我不一樣的人生!
我完全配合窈窕師教的方法，真的很輕易執行，
原本80公斤變成53公斤，原本吃肥的我，變窈窕了!
感謝"窈窕180學院"讓我找回青春美麗!
※成效依個人體質而異，詳情請洽專業諮詢。
回到美麗年代
珍珍分享:
生了三個孩子，肚子就再也回不去年輕的腰，雖然我老公很好，不會叫我減肥，
很喜歡我胖胖得樣子，我每當看鏡子時，可是無法接受自己。
我用過激烈的減肥，有瘦下來，但還是又胖了，節食的我，餵母奶時母乳量變少，
也試過中醫針灸，這些方法，很快就又胖，還一次比一次胖，正當苦惱自己肥胖時，
FB遇到窈窕180學院，給了自己機會試試看，超級開心的是用1個月就瘦了6kg，
褲子都不能穿，肚子明顯小了，最難瘦腰腹臀都雕塑了-^^
想給自已最後一次瘦身的機會嗎?
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好好愛自己
雲兒故事
我生產完第一胎，媽媽幫我做月子，補血補氣的麻油雞湯,中藥，大補特補，補到全身水腫，
而我的孩子又一直要奶，因為她，因為餵母乳我也就吃很多，水腫的身材，照鏡子都不認得自己，
在FB閒逛時，發現了”窈窕180學院”，想試試看，開始喝產品不到1個月竟然瘦了6公斤，
更奇特的發現:胸部沒有變小耶、母乳量也沒有少過。整天忙孩子，沒運動，
居然雕塑身材,也清除宿便，瘦身後讓我的外表年齡小於實際年齡唷！
真得太棒了!感謝窈窕180學院。
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窈窕180學院陪你一起成長!
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