張靚穎

靚穎一瘦,好像整個人洋氣了許多。告別了“土肥圓”之後,衣服的選擇也更加多樣,再也不用擔心顯胖了!

 

范冰冰

 

范冰冰一直是微胖界達人,不過最近似乎也瘦下來了,畢竟有個愛健身的男朋友啊

 

趙薇

作為體重忽上忽下的代表人物,趙薇完美的詮釋了身材好更能給顏值加分!嗯,還沒看出區別?

 

今天就一起來看看,胖子和瘦子穿同一件衣服到底有什麼差別?

這件火遍時尚圈的vetements家的衛衣~瘦子代表馬思純穿上,是這樣寬松惰懶休閑的風格的~

胖妹紙Whoopi Goldberg也穿了…

而這個蕾絲上衣和同一件半裙,天仙妹妹劉亦菲穿出了不易於人間的仙氣!

白色蕾絲上衣白色半裙,輕松穿出女神範~

卡戴珊上身就直接穿成了開叉裙,而且上衣還非常尷尬。

同一件T恤,再來看郭德綱老師的演繹~

 

模特的是一種前衛時尚感,郭德綱老師穿出了一種淘寶風~

就算戴個大金鏈子還是沒有郭老師的壕氣。

同一件襯衫,郭老師和玄彬歐巴~

······

同一條裙子其實,趙薇穿這身還算可以..

只是撞衫之後···

同一套西裝(我發誓我真的很愛趙薇)就算顏再好,也無法彌補亞洲人體型的硬傷,愣是把帥氣西裝穿出了歲月感!

同一條連衣裙且看腰際線,明顯尷尬了···

還有比這更尷尬的事嗎?

SML再來一發~郭碧婷完勝

都說撞衫不可怕誰醜誰尷尬,然而最尷尬的是身材上不可跨越的鴻溝。

"服務員,你能不能快一點"

"我……還是站遠點吧"

撞衫只是撞創意,身材才是硬道理,瘦身往往等於整容,氣質卻遠遠勝於整容。

因為你可能從未想過,瘦下來也會是一枚男神。

你本來就很美只是上帝剛好把你吹漲了。

沒有一個胖子的蛻變,是不需要流汗的。

只要瘦下來,一切都會變得美好。

下面分享一套椅子操堅持一個月,世界就是你的!

▲椅子弓箭步:動作非常簡單,放好椅子,右腳放在椅子上,放好後身體向下蹲,直至左腳呈90%後起身,單側做12個,然後換另一側也是12個。

▲椅子弓步膝腿:左腳站在椅子上,右腿往上抬,呈90%後返回原處,一側做12個,然後換另一側也是12個。

▲腿後伸:這個動作就顯得比較輕松點,雙手撐在椅子邊沿,左腳往後抬,與地板水平即可,然後換右腳,一側12個。

▲仰臥頂髖:胸部以上部位躺在椅子上,雙手抓著椅子邊,使臀部盡量往上抬,直至身體水平。這個動作重復12次。

▲椅上V字仰臥起坐:這個動作和上一動作稍微有點區別,看起來很像,但是在做這個動作的時候腿部動作是一樣的,但是身體上半身盡量往前彎曲,這個動作重復15次。

▲椅上抬腿:坐在椅子上,雙腿並攏,然後抬高至頭部水平的位置。這個動作重復15次。

▲俯身卷腹:雙腳放在椅子上,雙手平撐在地板上,呈俯臥撐的姿勢。讓臀部盡量抬高,然後回原狀態,12個後休息。

圖文來源於網絡

 

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學校沒有教的健康窈窕生活,您閱讀健康新知識。

相老闆的分享:

我從大陸嫁到台灣,隨著老公打拼事業,20年都在打拼餐廳經營~身體都搞壞了!~

醫師都說我要休息,那敢休息!一家子要生活,但是身體原本很好的我,變的好胖喔!

我自己都一堆病啊!~~~正在很苦惱時,

自從好友T因為上網找到了"窈窕180學院",也開始瘦身!原本80公斤的她,也瘦了20公斤下來!

她推薦了"窈窕180學院"跟隨著她們教我的方法,真正3個月好好配合,我也輕鬆瘦了20公斤!

瘦下來精神也好多,更有體力與活力,回大陸探親,親友們也認不出我來!

其實心中很喜悅,我做了正確選擇!到目前我都沒有復胖,

感謝"窈窕180學院"讓我輕易瘦下來!

 

凱媽的分享:

我是為職業婦女,每天上班下班,下班的娛樂就是用吃來慰勞自己的辛苦!

帶著孩子門外食,可以讓一位職業婦女輕鬆多了!每天外食的全家,

我把老公與孩子都養得很胖,有一次上班時意外暈眩,昏倒住院,

真的讓我嚇一跳,身體還真的說倒就倒!住院期間,思考著身體真的要顧啊!

上班後外食的我原本54公斤,胖到75公斤,胖的自己精神也變得不好!

住院期間在網路上看見"窈窕180學院"的廣告,我就開始下定決心改變!

目前的我又回到以前的身材,要感謝"窈窕180學院"現在精神很好有活力!

我也開始帶領家人一起減重!健康很重要喔!

 

佩佩的分享:

我是位家庭主婦,自從生完小孩,我的身材一路胖,胖到我自己都不改照鏡子!

當我念著要減肥時,我媽就說:減甚麼肥,營養好,健康就好,你減肥把營養都減了,你還要餵奶!不要減肥!

每當媽媽一說,減肥的念頭就消失~~但是早上刷牙時,猛一看鏡子的自己,還是會想自己怎變成這樣子了?

有一次在社團聽到網友說:他老公外遇,外遇原因是因為外遇對象很年輕美麗!

我也開始想到自己,變醜變胖!哪一天老公不愛我了怎辦?

經過網友的推薦,我認識了窈窕180學院,也開始了我不一樣的人生!

我完全配合窈窕師教的方法,真的很輕易執行,

原本80公斤變成53公斤,原本吃肥的我,變窈窕了!

感謝"窈窕180學院"讓我找回青春美麗!

※成效依個人體質而異,詳情請洽專業諮詢。

 

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