180窈窕諮詢師

☑ 早餐隨便吃或者不吃

☑加班熬夜、不按時進食

☑無辣不歡、愛吃重油重辣食物

☑壓力大，經常暴飲暴食

☑ 應酬多，經常抽菸喝酒

這些不良習慣你經常會犯嗎？小心胃病會找上你！

飲食不規律為胃病主要病因

據世界衛生組織的胃病情況統計，胃病在人群中發病率高達80%，並有年輕化的趨勢。在我國，每年因胃相關疾病或上消化道症狀就診者逐年升高，胃病已躍升為門急診最常見疾病之一。

醫生表示，胃部疾病大多由於生活不規律，尤其是飲食不規律、飢飽失常所致。若飲食不注意，常吃辛辣、冰凍、難消化食物，或者吸菸、過量飲酒、精神壓力大，都易引發胃病。

胃病常遭忽視，應及時就醫

胃部疾病或上消化道症狀常常被忽視，多數人都以為是小問題不用特意護理，或隨便在藥店買胃藥、胃保健品服用。直到長期服藥仍然不見效果後，或者實在疼痛難忍時，大家才想起前往醫院就診。

醫生提醒，在出現上腹痛、上腹脹、噯氣、反酸、噁心嘔吐等症狀後，應及時前往醫院就診，必要時要做胃鏡、幽門螺旋桿菌檢測等檢查以明確原因，有針對性地進行中西醫結合治療。即便就診服藥後症狀減輕了，大家仍需前往醫院複診，以堅持至療程結束，否則容易反復發作。

日常護胃貼士

醫生指出，市民日常應樹立起“平時護胃，病時治胃”的理念。平時可根據體質不同辨證調理：如脾胃氣虛導致胃脘脹滿或胃痛隱隱、疲倦乏力、少氣懶言、大便溏薄者，可用黨蔘、北芪、五指毛桃、淮山等煲湯；如脾胃虛寒導致胃痛隱隱、勞累或受涼後明顯手足不溫者，可適當加乾姜。

總之，胃部疾病重“護”重“治”，現正值春夏之際，醫生建議市民避免進食過多辛辣刺激、煎炸油膩食物，應該多吃蔬菜水果護胃。

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Reference:健康生活