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目前分類：減肥體操 (9)

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在家想瘦身，好好好很懶也想瘦，

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先來舉個手

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【視頻】每天6個動作~下盤馬上瘦下來！堅持做 7天你就知道！

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蝴蝶式，清理你體內的「衛生死角」

 

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她每天睡前做這個動作，一周掉了十幾斤！

很多女孩擁有細瘦的瓜子臉、性感的鎖骨和修長的美腿，但偏偏身體的中間鼓著個礙眼的小肚腩，有的腰部還掛著一圈不協調的小肉肉。唉~真是一胖毀所有，而腰腹部肥胖更是如此！

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【視頻】每天6個動作~下盤馬上瘦下來！堅持做 7天你就知道！

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局部減肥 瘦身操

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想瘦又不想花錢

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窈窕180學院小編總是說，運動對每個人都很重要。

它到底有多重要？

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減肥方法 減肥瘦身 減肥操 運動

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這份跳繩減肥運動方案,特別適合媽媽們運動，

務必收下來好好學習哦！

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減肥操 馬甲線

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