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親愛的窈窕姐妹，你有過喝水也會胖的經歷嗎？

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放棄乳製品換植物性大豆蛋白

無乳糖早餐

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越是能量過剩越是吃的根本停不下來， 

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起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕鬆瘦身。近日，美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效瘦身。

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健身的大多數目的都是為了體形變好，也許你並不在意你身材，也許你還不注重健康，但是有些部位脂肪過多會讓身材走形，而且會容易引發疾病！這個你必須知道。腰腹作為身體消化系統所在處，而且大多數人工作原因，長期久坐缺乏鍛煉，消化系統變弱，脂肪堆積，不僅身材走形而且夏天很難熬啊！！

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一位法國作家曾說：“人和人之間，最痛心的事莫過於在你認為理應獲得善意的地方，卻遭受了煩擾和損害。”

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每天給自己愛的話語吧!

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在這個10年結束前，科學家有望研制出可以延緩衰老的“不老藥”，讓人們健康活到150歲，甚至更長。目前，這種能夠幫助身體自我修復的神奇藥物正處在研制的初級階段，如果研制成功，我們便可以在這種藥物的幫助下活到下一個世紀。此外，科學家也在研究幹細胞療法，同樣能夠提高我們的生活質量。

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根據經絡分布的規律，腹部有7條重要的經絡經過(六條陰經和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。中醫認為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。 

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上班了才發現自己長肉肉了？千萬別自暴自棄，肥什麼的完全是假想敵而已。不論你想用一天、兩天或是一周來戰勝肥胖、恢復女神身，就得斷舍離、穩准狠，開始“餓魔”集訓，幫你打敗肥胖，不出一周，還你漂亮秀美身！瘦身大行動，只要這7天就夠！　　

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1、很聰明的人。

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She makes time for herself

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有妹子問：擁有馬甲線是一種什麼樣的體驗？

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張靚穎

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夏天這個露肉的季節。窈窕姐妹是時候甩掉身上的贅肉，露出人魚線馬甲線了。

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總說明天我要開始減肥啦，是不是明天就擱淺在了你隆起的小腹贅肉以及厚厚的蝴蝶袖上？

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(準!!)牡羊座：講義氣夠朋友牡羊不會耍心機；

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