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放棄乳製品換植物性大豆蛋白

無乳糖早餐

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越是能量過剩越是吃的根本停不下來, 

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起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事,就能輕鬆瘦身。近日,美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”,教你如何高效瘦身。

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健身的大多數目的都是為了體形變好,也許你並不在意你身材,也許你還不注重健康,但是有些部位脂肪過多會讓身材走形,而且會容易引發疾病!這個你必須知道。腰腹作為身體消化系統所在處,而且大多數人工作原因,長期久坐缺乏鍛煉,消化系統變弱,脂肪堆積,不僅身材走形而且夏天很難熬啊!!

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一位法國作家曾說:“人和人之間,最痛心的事莫過於在你認為理應獲得善意的地方,卻遭受了煩擾和損害。”

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每天給自己愛的話語吧!

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在這個10年結束前,科學家有望研制出可以延緩衰老的“不老藥”,讓人們健康活到150歲,甚至更長。目前,這種能夠幫助身體自我修復的神奇藥物正處在研制的初級階段,如果研制成功,我們便可以在這種藥物的幫助下活到下一個世紀。此外,科學家也在研究幹細胞療法,同樣能夠提高我們的生活質量。

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根據經絡分布的規律,腹部有7條重要的經絡經過(六條陰經和一條任脈),是先天最容易寒凝的地方。中醫認為:陰屬寒,寒則凝,凝則結,結則聚,聚則不通,不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。 

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上班了才發現自己長肉肉了?千萬別自暴自棄,肥什麼的完全是假想敵而已。不論你想用一天、兩天或是一周來戰勝肥胖、恢復女神身,就得斷舍離、穩准狠,開始“餓魔”集訓,幫你打敗肥胖,不出一周,還你漂亮秀美身!瘦身大行動,只要這7天就夠!  

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1、很聰明的人。

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She makes time for herself

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有妹子問:擁有馬甲線是一種什麼樣的體驗?

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張靚穎

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夏天這個露肉的季節。窈窕姐妹是時候甩掉身上的贅肉,露出人魚線馬甲線了。

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總說明天我要開始減肥啦,是不是明天就擱淺在了你隆起的小腹贅肉以及厚厚的蝴蝶袖上?

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(準!!)牡羊座:講義氣夠朋友牡羊不會耍心機;

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比「癌症」更危險的頭號殺手── #新四高

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